眼睛是心灵的窗户，要清澈明亮才会显得一个人更加具有神采，但是如果眼睛周围出现了一圈的黑眼圈，那么就是非常影响形象的事情了。改善黑眼圈如何才能让维持更加持久？

怎么可行的快速消除黑眼圈？今天，各位一同学习学习吧！

一.改善黑眼圈如何才能让维持更加持久

1、饮食不节

饮食油腻、辛辣会导致身体代谢减慢，气血运行不畅，也会使得黑眼圈愈发严重。

2、卸妆不彻底

卸妆不彻底或者经常日晒，日积月累，黑色素就会在眼周沉淀，从而形成黑眼圈。

3、疾病所致

鼻炎、内分泌失调、贫血等都会导致身体的血液流速减慢，眼周的血液瘀滞，黑眼圈也就越来越重。

二. 如何才能轻松甩掉黑眼圈

1.首先要保证足够的睡眠，不要长时间熬夜。

2.太阳光强的时候注意佩戴太阳镜，减少色素沉着。

3.禁烟戒酒。

4.热敷：热毛巾敷眼，促进眼周血液循环。

5.熨目法：双眼自然闭合，两手搓热后，两掌心轻捂眼睛，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周。

6.眼周穴位按摩：按摩能改善眼周血液循环、促进新陈代谢。可用食指或大拇指按摩眼周的攒竹穴(眉头凹陷处)、丝竹空穴(眉梢凹陷处)、太阳穴(眉梢和外眼角连线中点向外旁开1寸的凹陷处)、印堂穴(两眉头连线中点)、睛明穴(内眼角上方的凹陷处)，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。每次3分钟，每天2次。

7.饮食清淡。多食新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素K和维生素C。

另外，自然衰老和光照衰老能让黑眼圈越加突出。

（2）、色素型黑眼圈

（3）、阴影型黑眼圈

结构型黑眼圈多是深棕色，因为天生和后天结构阴影而形成，一般和眼睛下面肌肤变松、眼睛下面水肿和眼睛下面下陷有关。简单来讲，是和眼袋、泪沟、水肿等等具有很大的干系。

三. 怎样改善黑眼圈

1、充足的睡眠适当规划合理的生活节奏，调整好生活作息，保障皮肤得到充足的时间来进行自我休养和自我呵护，改良双眼皮肤的代谢功能，淡化眼仁皮肤的细胞的新生。

2、眼部按摩天天坚持眼部的按摩，可以美化眼周肌肤，提升神经系统的抑制功能，去皮肤深层毒素，增加新血管生成，进而淡化黑眼圈问题。

3、多吃蔬菜水果蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和大量的水分，多摄取蔬菜和水果，可以增添细胞的活性，有益于无用物质的分泌。

4、热敷双眼适当的热敷，能够使血液热度提升，从而提升新血管生成的能力，坚持一段时日之后，血液内的色素沉着都会降低。（编辑3001）