很多都会被上牙龈突出所困扰，因为上牙龈突出这样症状对面部以及人的整体美观都呆来了很多的影响，所以对于上牙龈突出能做手术治疗吗会比较关注，希望能够找到一个很好的治疗方法。上牙龈突出最多能维持多久_上牙龈突出可持续时间多久？

一.上牙龈突出最多能维持多久_上牙龈突出可持续时间多久

1、食用清热解毒类食物

首先针对实火导致的上牙龈突出，可以食用清热解毒类食物缓解。生活中黄瓜、竹笋、番茄、绿豆、荸荠、芹菜、菱角、板蓝根、豆腐、菊花等食物具有抗菌消炎的功效，可以一致实火引起的最里面上牙龈突出。

2、食用苦寒制火类食物

同时也可服用厥菜、田螺、苦瓜、丝瓜、苦菜、茄子、荞麦、小米、田鸡、兔肉等苦寒制火类食物，化热降火。

3、食用利湿泻火类食物

实火引起的最里面上牙龈突出还可食用西瓜、冬瓜、大麦、薏仁、甜瓜、莴笋、赤小豆、扁豆、苋菜、黑鱼、鸭肉、鲫鱼等利湿泻火类食物。

4、食用凉血敛血类食物

降火消除上牙龈突出出血，可以食用凉血敛血类食物。如梨、黄鳝、生地、木耳、莲藕、竹叶、芒果、荠菜和鳗鱼等。

5、食用甘温除热类食物

虚火旺盛可用甘温除热类缓解。平时多吃白术、栗子、白菜、荔枝、百合、胡桃仁、石榴、大枣、燕窝、黑芝麻等食物。

二. 减少肿痛对人体的伤害

1、漱口，用漱口水或者温热的淡盐水漱漱口，能有效改善疼痛症状。

2、冷敷，取适量的冰块切小之后放在上牙龈突出部位，能有效止痛。

3、含漱食醋，将适量食醋含漱在嘴里，三分钟之后咽下，重复动作使用3次。

4、按摩合谷穴，双手按压合谷穴，以一松一紧的方式进行，每2秒钟1次，按压半小时左右。

5、取10粒花椒与1两白酒，将花椒浸泡在白酒中，浸泡10分钟。将白酒含在嘴里十分钟，每天使用2次。

6、取一只鸡蛋，打碎之后去掉蛋黄，蛋清与相同分量的白酒混合之后含在嘴里，保持5分钟，每日使用2次。

7、如果牙齿磨损严重且出现酸痛的症状，可用大蒜头摩擦酸痛敏感部位，每次摩擦2分钟，每日使用2次，可明显减轻肿痛现象。

三. 上牙龈突出预防方法

1、如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，上牙龈突出症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生上牙龈突出，也应半年到一年洗牙1次。

2、遇有原因不明的大范围自发性上牙龈突出时，应及早到医检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。

3、如果是由于残根、残冠引起的上牙龈突出，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是做不良的牙套或不良修复体导致的上牙龈突出，应重新做牙套或重补牙。

4、女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，上牙龈突出就可明显减轻。

5、选用新型保健牙刷，避免用力横洗牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

还可服用土耳其菜、蜗牛、苦瓜、丝瓜、苦菜、茄子、荞麦、小米、野鸡、兔肉等苦寒制火食品，化热降火。

四. 减少肿胀和疼痛对人体的危害

1、漱口，用漱口水或温淡盐水漱口，可有效改善疼痛症状。

2.冷敷，取适量冰块，切小块，放在上牙龈突出处，可有效止痛。

3.含漱口醋，将适量食醋漱口，三分钟后咽下，重复使用三次。

4.按摩合谷穴，双手按压合谷穴，每2秒1次，按压约半小时。

5.取10粒胡椒和12杯白酒，将胡椒浸泡在白酒中10分钟。把白酒放在嘴里十分钟，一天用两次。

6.取一个鸡蛋，打碎后去除蛋黄，将蛋清与同等重量的白酒混合，每天保持5分钟，使用2次。

7.如果牙齿磨损严重，出现疼痛症状，可以用大蒜摩擦疼痛敏感部位，每次摩擦2分钟，每天使用2次，可以明显缓解肿胀和疼痛。（编辑3001）

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